カイの独り言

日常の小さな事件をブログに書いてみます。

買っちゃった

2022-11-18 12:24:00 | 日記


先月、大阪に帰った時に



持っていってた
Bluetoothのイヤホン

でもね
愛知に帰ってから気付いたけど

1個ないのよ(汗)

大阪を出る時は有ったと思う

なので、車の中か
愛知の家にあるよね。

必死で2週間は探したが
見つからない(汗)

トイレ休憩のコンビニで落としたか?

コレも数年は使ってるし
ノイズキャンセリングも付いてないし
バッテリーも弱ってるし
新しいの買うかҨ(´-ω-`)

でね


3000円の安いのを買ったけど
コレがクソで
全然使えないのよ(汗)

一流メーカーの商品を買わないと
ダメよね(т-т)


その後、色々と探したが
SONYの新型を買う事にした

昔からSONYが好きなのよね


新型とは言っても
発売された1年以上前で
値段も安くなってる。

でね
ダメ元で
嫁に

こんなの忘れてないかなぁ?
ってLINEしたら



これっ?って返信が!

それ~!♪

無事に発見したけど




買う気100%やし
報奨金も出たので
買うよね~♪







ついでにカバーも購入♪

面白いから


こんなカバーも買ってみた♪

でも1回しか使ってない(笑)




やっぱりコレに戻した


でね
ダイエット中なので
音楽を聴きながら
ウォーキングをしたら
幹線道路を歩いても
ノイズキャンセリングで
騒音も気にならないし
音質もめっちゃ良い。

音楽を消して
ノイズキャンセリングだけ
ONにして耳栓にしても使えるから
買って良かった♪

コレからウォーキングが
楽しくなりそうです♪

ダイエット中

2022-11-09 20:24:00 | 日記


はい

今日はダイエットの話です

なぜなら
11月21日が人間ドックなんですよね!


高校時代にウエートトレーニングをしてまして

約2年半のガチトレーニングでバキバキに肉体改造しまして
その時の体重が65kg
(身長170cm)

その後は
筋肉が落ちて体型は丸くなりましたが
自宅にジムを作って筋トレして
体重は65kgをキープしてました。






しかし
40歳を過ぎて
ブクブクと太りだし

気付けば70kgを突破してまして!

その年の健康診断で

【軽肥満】と書かれました

自覚はしてたけど
文字で書かれると
ショックがデカい!

その後は
健康診断に合わせて
毎年ダイエットしてます。

通常は5~6kgを
3ヶ月かけて
3kg.2kg.1kgと少しづつダイエットをするのだが

今回は、単身赴任で愛知県に来て1年
運動もしてないし


朝食
チーズトーストの上に
コロッケと唐揚げを乗せて


サラダにドレッシング


これって、何カロリーあるのだろう?って朝食に

昼ごはんは
米一合のおにぎりを食べ



晩御飯は冷凍チャーハンに
カップラーメンを食べてると


75kgに!!

ですよね~(汗)


これが人間ドックの1ヶ月前


そこからダイエットを開始




朝食は
ササミとサラダと味噌汁
おにぎり1個






昼は、おにぎり2個
肉体労働なんで
朝と昼は炭水化物を摂取






晩御飯は米を抜いて
ササミとサラダ



こんな感じの食生活で
お腹が空いたら


ゼロカロリーのゼリー


安いスーパーだと
100円前後で買えて

しかも美味しいのよ

後は筋トレをして
2週間で


70kgを切りましてた

2週間で5kg痩せましたが
これは食べ過ぎで太ってた分


あと2週間で3~4kgは痩せたいけど

ココからは落ちないのよね~(汗)




いま愛知に有るのは
これだけなんで
軽い筋トレして
ダイエットしときます。








献血

2022-11-02 19:00:00 | 日記

1年ぶりに献血に行ってきました。

前回と同じ場所で
日産のディーラーで
献血して来ました。

自動車業界でやってるボランティアなのかなぁ?

なんか知らんけど
参加してます(笑)



献血って飲むとダメな薬があって
分からないので
4日前から全ての薬を飲まずに献血へ







献血前に問診と医師の診察
(血圧や血液濃度)

「血圧高いですね」

上が176で高すぎる!

そう言えば、血圧を下げる薬も飲んでなかった。

3回目でやっとクリアして
採血開始

血圧を下げる薬は
飲んでもOKやったらしい!







こんな感じで
無事に終了

ダイエット中なので
少しは減ったかも(笑)

休みの日に参加したので
ジュースを2本貰いました♪


ダイエットの話は
また後日にします。