朝ラン 2014-07-27 08:15:15 | 自転車 さぎやま公園まで。 朝6時20分出発。緩かな登り下りの105号線の往復。 1時間16分 26.0キロ ave20.4キロ Max 35.6 トータル3170キロ。 7月のトータルは200.7キロでした。