去年の夏、遅すぎるくらい初めて訪れた広島。
遠い昔のこととしてではなく、今日、６２回目の夏を迎えた近くの場所として、感じ続けていきたいと思います。
今日も暑くなりそうな日差し・・・
皆さま、くれぐれも水分補給
をお忘れなく！夕べ、久～しぶりに「こむらがえり」におそわれました
。年に何回か、ヒドイのにやられ、目から汗
かきながら(?)飛び起きることがあるんですが、夕べのは相当な記録モンでした。この「こむらがえり」、そもそもは寝ている間の発汗作用
で起こる、体の水分不足が原因のようですね。無意識のうちに、よくあれだけの力が出るな～っ
ていうくらいの勢いで、ふくらはぎが締まっていきますもんね・・・やってしまうと、緊張させた筋肉を、必ずすぐに伸ばしておかないと、痛みが残ってる間は、治ったことにならないんですって。
なった方の足の親指と人差し指（？足で人は指さないか・・・）を手でつまみ、ゆ～っくりと手前に引いて、ふくらはぎの筋肉をじんわりストレッチさせると、おさまってきます。
お休み前のコップ１杯のお水、効き目があるみたいですよ。
皆さまもくれぐれもご用心を！！
神戸教室のＯさんが、ご自分家の法事用に蓮の短冊を作られました。何枚も作って配られたそうです。
お花も自分なりに染めて白い線で描いて・・・
こうして手助けなしに自分なりの作品を作られるようになるのって、ほんとに嬉しいです！
台風が近づいているせいか、とても蒸し暑い朝、あまりに近くにセミの声がするので見上げると・・・二人揃っていました！
この子達も、短い夏を必死に生きてるんでしょうね～がんばれ！！
夏の太陽
とヒマワリって、どうしてこんなに相性がいいんでしょうね～神戸ミント教室のＨさんは昨日、これをハコベル
に入れてご登校でした。以前、「なんかヘン・・・」というテーマで、？？？？？という作品を発表したシリーズの中の１作です。
ななほしテントウのツブツブ二人が、体から抜け出してお散歩に・・・