ウォーキングダイエット

年々お腹の周りに限らずプヨプヨとしてきた肉の塊。
何とかせねば・・・
よ～し、大好きな焼肉もケーキもアイスクリームも明日からはもう食べない。


　ウチのタンスは季節が変わる度、入れていたスカートが小さくなって行く。
　どう考えてもおかしい。去年買ったばかりなのにホックが留まらない。
　人に話したらフンッて鼻で笑いやがった。


フンッ！わかってるさ、そうです、太りました。


食べないと誓った焼肉を今週も食べましたっ！
アイスクリームを一週間毎日食べました。
昨日シュークリームを二つ食べました・・・。
それからチョコレートも今日食べました。
ふぅ・・・。

こんな調子じゃあ、このお肉の塊はどんどん成長していきます。
どうしよう。


そんな時です。良い事聞きました。耳よりな話です。

ウォーキングダイエット！？


ん？何ですっと？！歩くだけでダイエットが出来るって！？


うっそお～！


あたし、私、地下鉄の駅まで毎日15分～20分歩いているのです。
一石二鳥じゃん。

一本の線の上を『スッ！ハッ！スッ！ハッ！スッ！ハッ！』って呼吸をあわせて
姿勢を伸ばして歩くのです。
たったそれだけでダイエットができるらしい。
姿勢が悪いとお腹が出っ張って見えるらしい。
腹腰筋？とやらを鍛える事により、内臓をしっかりと押さえ込んで美しい体型を作れるらしい。


頑張るのにゃあ！～

ウフッ！ビキニの水着も夢じゃないかも。

・・・わかってます。はい、水着は夢です。