ヘルスログをインストールしました！

おはようございます。福知山の自動車屋　三和モーター商会　樋口真一です。

昨日、体重の対策を・・・と書きましたが、・・・


とりあえず記録はしないと・・・

という事で・・・





今までから使っていたアプリに加えヘルスログというのも
インストールしました。


これまでずっと使っていたのは体重だけなのです！

ただこれのいいところは長い期間のグラフが表示出来る事！




ここ数ヶ月でうなぎのぼり！


今回インストールしたのはいろいろと記録できるのは
いいのですが・・・




グラフの表示が一ヵ月毎！




月初めになると前月分は表示されません。

やはり長い眼で見ないと！


もうちょっといいのを探してみます！




あとこんなのも参加してみようかと思いましたが・・・




そんな毎日歩けるわけが無い！




ところで、少し前に雪かきをしてから肘が痛くなっていたのですが
だいぶよくなってきたなぁ！と腕立て伏せを再開したところ
やっぱりまた痛みが・・・



体重が増えた事であせってしまいました！



ここのところ

残業続き
↓
間食をする
↓
さらに寝る直前に晩御飯を食べる
↓
寝る前の腹筋などをさぼる


と悪循環で太る要素満載でした！



ちょっと改めたいと思います！









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