FSH値を下げるため、ほぼ毎日納豆を食べています。あと、豆乳も購入し、朝コップ一杯飲むようにしました。どれほどの効き目があるかは分かりませんが、根気強く続けようと思っています。
ある程度の運動も必須、という事で毎朝一時間のWalkingをしていましたが、つい先日右足首の古傷(剥離骨折)を痛めてしまい、歩けなくなってしまいました
完治したらすぐwalking開始予定して、良質な卵づくりしていきます
ある程度の運動も必須、という事で毎朝一時間のWalkingをしていましたが、つい先日右足首の古傷(剥離骨折)を痛めてしまい、歩けなくなってしまいました
完治したらすぐwalking開始予定して、良質な卵づくりしていきます
