ダイエットぷれーと

秘境ツアーに備え　水の中で歩けるアクアシューズを買いにお出かけしました。

雨も降って　肌寒くショッピングモールについたら　ゾクゾク寒気がしてきた

や、やばい　風邪引いちゃう　(;￣ー￣A アセアセ

栄養補給しなきゃ　と

柿安のビッフェ ”三尺三寸箸”でらんちたいむ



野菜を多めにチョイスしました。



ミニカレーと卵スープ、ミニ冷うどん

あと　ソフトクリームとバナナのチョコがけ　冷やし白玉しるこ　食べました

グワーッと　過食に走らなくて　よかった　

ビッフェを克服した　って気分で　（^▽^） ホッ


朝　バナナ
昼　柿安らんち
夜　ヨーグルト　美禅食　いり豆腐