ダイエットプレート 6.25

本日もまじーめにお食事をしました。

プレートにごっそり料理を盛り付けると　まるでブッフェを取り分けたみたい

日に日に量が増えてくる～～～

ウエストはくびれてきてるからいいのです　（^o^）

今日のらんち



ヒジキ煮、鮭、目玉焼き、ソーセージ、水菜のおひたし、焼きナスの生姜あえ、玄米、納豆

ライスの場所に　＋　納豆おいてみました

朝　バナナ
昼　青汁　らんちぷれーと
夜　ヨーグルト、ジャンボトマト

数日前から耳たぶ回しを開始した

顔のラインが心もち　スッキリしたような　しないような

耳たぶまわし　結構いいですよ

なんでもチャレンジ　ダイエットがんばるぞー