肉をガッツリ食す

糖尿病が悪化するから甘い物を控えるなさい、と

糖質制限のドクターストップがかかった

ケーキ🍰やアイスクリームをやめて

おやつはとうもろこしか枝豆

美味しいけど飽きたなぁ

で、たまにはガッツリ食べようと

新丸ビル6階のバルバッコアへ

ブッフェ台の前菜を盛り付ける


お肉はテーブルで切り分けてくれる

どっさりお肉とカレーもチョッピリ

今日はケーキはパスしてスイカとメロン

食べたカロリー消費する為　炎天下の銀座を歩いて歩いて.ショッピング

アイスカフェラテでホッと一息　（´・｀）ﾌｩ-　ৎ⋆⃞⃛

100%遮光の日傘　芦屋ロサブランさして一万歩　λ...........

日傘のお陰で猛暑が苦にならなかった。

ロサブランちゃん　良い日傘です。

鰻

猛暑の中鰻を食しに柴又へ

丑の日は混み合うから早めに鰻デー

帝釈天の参道の川千屋へ

  鰻重　　　3,500円

ひつまぶし　5,500円すっごく美味しかった　（＾０＾）

鰻あまり好きじゃなかったけど　ここのひつまぶし最高‼️

でもジミー君は普通の鰻の方が好みらしい)

味覚はひとそれぞれですね

鰻でパワーチャージ　猛暑の中おばちゃんは頑張るぞ❗️

沖縄3日目 石垣島

朝、お目覚め爽快！

健康？に感謝

今日は石垣島観光

バンナ公園展望台からの景色

石垣やいま村のリスザルの森






登録有形文化財の家屋




アンバル塔

川平湾でグラスボート

海亀に遭遇すると願い事が叶うという

2匹出会った。（＾０＾）

「胃がん寛解」と何度も唱える

石垣随一の景勝地　川平湾

白浜ビーチとエメラルドブルーの海が　beautiful

✈️２回乗り継いで　23時やっと自宅にたどり着く

ギラギラ太陽と美しい海

苦行の石垣島だったが最高に楽しかった。

沖縄２日目 (竹富島、西表島、由布島)

ゴーヤチャンプル、お刺身、すき焼き、八重山そば　

豪華なビュッフェの朝ご飯

船で竹富島へ


伝統的建造物群保存地区を水牛車に揺られながらのんびり観光

船で西表島へ

水牛で由布島へ渡ります

時が止まったかのような穏やかな空間

のどかだなー

西表島に戻り仲間川ジャングルクルーズ

マングローブ生い茂る日本のアマゾンを船で遊覧

暑くて死にそう　

海と川の合流地点の仲間橋

17時近くやっと石垣島に帰還

マンゴかき氷で生き帰る

真夏の沖縄は過酷過ぎ　

日傘、帽子、サングラス、ユニクロの着る日焼け止め　万全の備えでも負けそう

昨夜と同じ店で、パワーチャージ

島らっきょう、島豆腐のチャンプル

マグロ丼


海鮮サラダ


牡蠣フライ


車海老の天ぷら　今日は4匹　❤️

美味し過ぎて毎日通いたくなる

車海老頭付きで超美味　ひたすら食す。

う、、なんかお腹が苦しい、、夜中に悶える

食べすぎで糖尿が悪化したのかも

異様な喉の渇きに襲われる

明日倒れちゃうかも、、やば

石垣島

7月10.11.12日

南の果ての石垣島、西表島、竹富島、由良島に観光旅行

羽田空港→那覇→石垣島へ　

石垣島鍾乳洞を観光しホテルにチェックイン

ギラギラ太陽の街をぶらぶらお散歩

730記念日

1978年7月30日 自動車🚘が右側通行から左側に変更された記念碑

夕食　サバニ船

ゴーヤチャンプルと近海美ら海刺し盛り

車海老の塩焼きと天ぷら、生牡蠣

ご馳走さま