匂い袋

 

最近　ハマっているお香遊び

今日は　匂い袋

 

 

お買い物

最近お香にはまってしまい
山田松香木店へ行ってまいりました。

滋賀に在住の友人から　「香り遊び」という
匂ひ袋の手作りキットを頂いたのがきっかっけでした。
山田松香木店の本店は、京都ですが
東京の半蔵門にある事をしり早速　行ってきました。

 

 

 

中に入ると　ほのかな　お香の香り　とても癒されます。
伽羅、沈香などの、桁を間違えてしまうほどのお値段の香木がありました。

 

店内をいろいろ見入ってしまいましたが、
そのほかにも手頃で
可愛い　おしゃれな　匂い袋や　文香　印香などがありました。

 

 

 

 

毎月の印香はとても可愛いので即買いでした。

 

入れ物にも拘っていて
香りを聞くのがとても　楽しみです。

お友達へのプレゼントにも良さそうです。
今回は、香合を買いに行ったのですが、
お値段があわず　布香合を購入しました。

香合とは、お茶室で香を焚くための、
お香を入れる器のことを言います。
粉物は入れにくいのですが、練香などは良いと思います。

友人のお誕生日のプレゼントも購入し
帰宅しました。

焼香を作りました。

昨日　焼香を作ってみました。
供養の際に薫じて用いるお香　
またお香を焚く動作のことを焼香というようです。

古来から薫香を祭事に行っていたという記事がありますが、
まさに、これが今のアロマテラピーに続くものだと思います。

現在の焼香は、煙が少なくフローラルな香りの調香料が多いようですが、
煙によって迷うことなく極楽へ旅立てるように焼香をするらしいのです。

また、故人のための焼香なのですが、
参列する方々の心を整えるためにも役立っているようです。

 

お焼香の名香として欠かせない材料は、　沈香、白檀、丁子のようで
必須だそうです。これらを基本として

今回、沈香、白檀、龍脳、丁子、桂皮、甘松、藿香、
をブレンドして日本酒を使用して香りを落ち着かせました。

熟成するとそれぞれの香りが落ち着くようですね。

伝統のお香にハマりそうです。

 

深呼吸が大事らしい。

緊急事態宣言が発令される前に
本屋へ行っていくつかの本を購入しました。

お正月明けから少し血糖値が気になっていて
血糖値に関する書籍
最先端医療の人生を変えるらしい健康本
血流の本
免疫の本
４冊購入して読み解いてみていると

深呼吸が大事ということがこの４冊から理解できました。

何事も一生懸命になりすぎると　呼吸が浅くなってしまうことは多々あり
時々深呼吸しているものの　１日のうちで何回か
深呼吸するだけで
健康になれるような感じがします。

ストレスが少し軽減し
免疫を下げることなく
血圧や血糖も安定したら言うことなしですね。

深呼吸して　いい香りを吸い込みたいです。
森林浴の香り　ジュニパー　サイプレス　
シダーなどの香りで癒されます。

今日の夕食

昨年から　在宅勤務が多くなり
必然と家でいただく食事にも限界が来ていました。
マンネリ化というか　
１日３食のメニューを考えないといけないわけで
メニューを考えるのがストレスになるようになりました。

そこで、携帯の広告でみた　「ちゃんとオイシックス」
これは、５日分５回の食材とメニューが届くもの
一食一人分　500円〜600円　
食材は、無農薬　減農薬の新鮮なお野菜で食事を作るようになり
メニューや食材の勉強になりました。

オイシックスのメニューです。

カレイの煮付けの準備・・・

 

ある程度　下ごしらえをしておくと１０分や１５分程度の調理で
出来上がります。

ある程度、栄養のバランスも考えてくれるので
ありがたい味方です。

 

 

いつもあまりメニューにしない　根菜類や
もやし、サラダのレパートリーも増えました。

メニューや食材の使い方も勉強になり
その内容をいかせて朝食や昼食にも使用できるようになりました。

毎日のお野菜摂取は、１日３５０g　
となると生野菜だけでは難しく
このようなメニューのレパートリーは貴重な財産になります。