おはようございます
今週金曜日開催されます
お母さんのための骨盤クラス
今月は実践編になります。
まだ空きがあるとのことなので、みなさまぜひご参加下さい。
実践編は大好評の骨盤チェックから、お互いのお尻ほぐし、そして簡単な体操まで。
腰痛や股関節の痛み、立ち方や座り方など姿勢のお話もさせていただいています。
かもめ助産院でお産した方でなくてもご参加OKです。
☆☆☆ かもめ助産院でのお教室のご案内 ☆☆☆
①妊婦さんのための骨盤クラス(実践編)7月12日(金)13時半~14時半
②お母さんのための骨盤クラス(実践編) 7月26日(金)13時半~14時半
※講座編 実践編 あります♪ どちらも充実した内容となっておりますのでご参加くださいね♪
【講座編】
STEP.1 理論を知る ~安産には骨盤・股関節・お尻の筋肉が重要です~
STEP.2 セルフチェック ~自分の骨盤を知る~
TEP.3 セルフチェックの結果 ~意識することから始めよう~
【実践編】
STEP.4 骨盤周囲の筋肉をほぐそう ~おしりマッサージはイタ気持ちいい~
STEP.5 自分でできる体操 ~毎日1つでも気持ちよく体操を~
STEP.6 産後の過ごし方 ~産後のあれこれ、気になること聞いてみてください~
料金各クラス 1000円 お子様連れ可です
かもめ助産院以外での出産(予定)の方もご参加いただけます
ご予約は かもめ助産院HP から
①妊婦さんのための骨盤クラス(実践編)
②お母さんのための骨盤クラス(実践編) 7月26日(金)13時半~14時半
※講座編 実践編 あります♪ どちらも充実した内容となっておりますのでご参加くださいね♪
【講座編】
STEP.1 理論を知る ~安産には骨盤・股関節・お尻の筋肉が重要です~
STEP.2 セルフチェック ~自分の骨盤を知る~
TEP.3 セルフチェックの結果 ~意識することから始めよう~
【実践編】
STEP.4 骨盤周囲の筋肉をほぐそう ~おしりマッサージはイタ気持ちいい~
STEP.5 自分でできる体操 ~毎日1つでも気持ちよく体操を~
STEP.6 産後の過ごし方 ~産後のあれこれ、気になること聞いてみてください~
料金各クラス 1000円 お子様連れ可です
かもめ助産院以外での出産(予定)の方もご参加いただけます
ご予約は かもめ助産院HP から
かもめ助産院ってどんなところ? 見学もさせてくださっています。
お友達同士での参加もOKです♪
ご予約・お問い合わせは yokosuka@mamatherapy.net まで
気持ちよく妊娠~出産~育児できるよう
おかあさんを応援します
妊婦整体 約45分 3700円
産後整体 約50分 5250円
一般整体(女性) 約50分 5250円
※ 初検料2000円が必要となります。
※ 後藤産婦人科での妊婦整体外来(毎週木曜日)担当しております。
※ かもめ助産院での骨盤クラス(第2・4金曜日)担当しております。
おかあさんを応援します
妊婦整体 約45分 3700円
産後整体 約50分 5250円
一般整体(女性) 約50分 5250円
※ 初検料2000円が必要となります。
※ 後藤産婦人科での妊婦整体外来(毎週木曜日)担当しております。
※ かもめ助産院での骨盤クラス(第2・4金曜日)担当しております。
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