からだウィーク！その１

テレビで最近「からだウィーク」と称し身体に良い体操だったり、食べ物だったりの番組が毎日何かしらあり

その中の番組であらぽんさんが一週間朝に鯖缶を使った料理で 総コレステロール値を下げられるかをやっていた。

鯖缶料理はどれも簡単で、やってみたくなり次の日
近所のスーパーに行くと 鯖缶は売り切れ(T ^ T)

テレビの影響は大きい！！

家に帰り 違うスーパーに電話したがやはり売り切れ(T ^ T)

ダメ元でもう一軒のスーパーに電話したら

ある〜〜！！

なんとか鯖缶をゲットでき、早速テレビのレシピで紹介してた炊き込みご飯を作ってみた。

一合のお米に鯖缶の水煮を汁ごと入れ、コンソメ顆粒を小さじ１、トマトのヘタあたりを切ったものを入れスイッチオン！！



出来たー！

しゃもじで全体を混ぜて出来上がり♪

どれどれお味は？

もぐもぐもぐ・・。

うーむ、微妙・・。

水煮缶だったので、味付けが何かもう少しあったら美味しかったかな？

ひと工夫いるかもです。