クシャミで地獄へ

日曜に何気ないくしゃみを

 

一発した瞬間、

 

腰に電気が走るような痛みが。。。

 

なんかぎっくり腰になった感じ。

 

まさかヘルニア？

 

首のヘルニアもクシャミで発症したし。

 

しかし激痛ではないので、

 

しばらく様子見てます。

 

今だ腰を曲げたりよりも

 

屈む姿勢をした時に

 

軽い痛みがあるのがつらいですが、

 

なんか以前もこんな感じの

 

やらかした記憶もあるようなないような。。。

 

クシャミなめたらダメですね。

 

なるべく、

 

クシャミは静かにするよう心がけます。

 

しかし今や

 

右手は腱鞘炎、

 

左手はテニス肘

 

で腰はぎっくり腰？

 

どれもすぐに治らないものばかり。

 

満身創痍です。

 

今年はほんと身体がヤバイ。

 

来年は元気な身体でありますように。

 

そのためには

 

普段からストレッチや運動しないとね。