コチラのブログを始めた時、
前ブログと同じカテゴリーにしましたが
ゴルフとダイエットの記事は未だ0です。
今回ダイエットに初投稿します。
手術後約3年、化学療法後約2年3ヶ月。
どのように変化したのかしないのか・・・
体重は退院時(17年4月)58㎏、化学療法後(18年1月)62㎏でした。
化学療法時にステロイドを使用したので
食欲スイッチが入るとお腹が一杯でも食べちゃう。
自分でも訳が分からなくて混乱して逆に辛かった。
暫くしてヤク(ステロイド)が切れた(治療終了)ので
落ち着きました。その結果太った&浮腫んだ。
根っからの節約モノは持っている服が入らないのは勿体ないと
術後1年(18年4月)にしてウォーキングを始めました。
しかし、梅雨に入り(18年6月)断念★結構諦めが早い。
食習慣が変わらないままムチムチしながら過ごしていましたが
昨年(19年7月)、やっとヤル気スイッチが入りました。
アレが取れたんですよ、アレが。
JAL国際線ファーストクラス特典航空券ロンドン往復2名分。2020年1月下旬。
アタイの【バケットリスト】は100どころか10も無いけど、その1つ。
さて、もう直ぐ梅雨は明ける。
昨年挫折したけどもう1回ウォーキングを復活しよう。
だって旅行では歩くでしょう。元気で楽しみたい。
その一心で1日3000歩から始めました。
でー、驚く程体重は減らない。って程体重計っていなかったケド。
夏は日焼け止めを塗って汗だくで毎日頑張ったのに。
5000歩まで増やして、スロージョギングを取り入れて
更に7000歩まで増やして19年12月、やーっと57㎏になりました。
服、特にボトムスは殆ど入るようになりました。
でー、魔の年末年始、懲りずにお酒を沢山飲んで58㎏に戻り
夢のようなファーストクラス体験(20年1･2月)と旅行をして
今現在体重は戻らず58㎏なんだけど、体脂肪が減っていると気付きました。
26%。特に少なくないけど、脂肪より筋肉は重いからいいや、
と自分を納得させています。
ふふっ、ジムにも行かないで体重減ったのが
強欲モノ的には1番嬉しい☆
それにしてもナゼ減らないのか?
分かり切っているので白状しますわ★
昨日イオン5%OFFでした。
1個208円だったので10個買ったよっ!
1日1個シンタロウさんにナイショで堪能しています♪
健康維持の為にウォーキング＋ジョギングは緩く続けていきますネ。
おぉっと、アタイは身長165㎝なので見かけ普通のオバサンです☆
そして次からファーストクラスでロンドン&リスボンの旅行記を
UPしていきます。どうぞお付き合いください♪
