疲れた！！

今日は葛城ロープウエイ前～（櫛羅の滝コース）～葛城山頂～水越峠～（ダイトレ）～一の鳥居～（郵便道）～かもきみの湯　と歩いた。
最初の葛城山はなんとか歩けたが、次の金剛山はへばってしまった。
何はともあれ、暑かった。疲れた。
暑くて熱中症になるのではないか？なったのではないか？と思った。
最後のダイトレから郵便道は疲れて勢いがなく、単に足を前に出しているだけだった。水も２リットルすべて飲み干した、途中の水場で頭から水を被り、冷たい水を飲んだ。
かもきみの湯では体を洗ってから、水を被り、水風呂に入って十分体を冷やしてから、温泉に少しだけ浸かった。その後、ビールを飲んだが、疲れは取れていない。