10年？

このブログを始めてから10年経とうとしている今日。

子どもも二人に増え、子どもたちにママとして育ててもらいました。

私は仕事がメインの平日だけど、みんなが健康で学校や仕事に行ける、
何気ない毎日が幸せ

かつては30代だった私も、もう40歳！！？
ブログアップの仕方も、絵文字の使い方も忘れてしまってるけど、
ぼちぼち再開します。

オリゴのおかげ 当たった～

先日、モニプラさんで、オリゴのおかげ当たったんです！
うれしい～～～！

だって、私が気に入って使ってたものを、モニターさせてもらえるなんて★
さっそく実家の母に試してもらいましたよ。
「わたし困ってへんから・・」とかいいつつ、
やっぱり効果あったみたいで喜んでもらえました(笑)

これからもお世話になります

『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト応援中

知らない間に治ってた！：腱鞘炎とガングリオン

みるくちゃんが小さかった頃は、右手首の腱鞘炎に日々悩まされていて、
親指の付け根がガクガクしていたのだけれど

ハイハイできるようになってからどんどんマシになって、
知らない間に忘れてた

あんなに痛かったのにな～。

しかも、腱鞘炎の右手をかばっていると、
左手首に「ガングリオン」というぽっこりした出っ張りができてしまいました。
（１cm以上の大きさで、変な生き物が手首の骨にくっついてしまったのかと思うぐらい）
すぐになるなるわ～と、気にしないようにしていたのですが、
一向に消える気配がないまま数ヶ月過ぎました。

ある日ふと思い立って、
「シューっとなくなれ～、吸収してね～」
と思いながら、なでながら少しだけ押さえる感じで、
手首全体をマッサージすると、
グシュッっていう感覚がわずかにあり、
次の日にはすっきりなくなっていたんです

一生お付き合いするのかと、少し心配しましたが、
腱鞘炎も、ガングリオンもすっかり治ってくれました

私の身体の自然治癒力に感謝です

今日も短大学生さんへの講義、がんばってきま～す

石けん生活 >゜)))彡

我が家は石けん洗剤をよく使用します

今日いつもチェックしているモラタメさんのサイトで、
シャボン玉石けんの
「手洗い石けんバブルガード」
っていう商品がモラえるよう、応募してみました
（どうか当たりますように）

洗面所はもちろん、台所、トイレの手洗い場所や、シェービング用クリームとしても
使えるんだって

しかも、広島大学ウイルス学研究室と共同で開発した「バブルガード」は、
石けん成分だけでウイルスを退治することができるそうな。。。
新型インフルエンザやトリ型インフルエンザ、ノロウイルスなどにも
効果があるなんて、とっても魅力的

今のがなくなったら使ってみようかしら

毎朝お味噌汁♪

私の実家はパンやさん＆レストラン（ベーカリーレストランかな？）なので、
いつも、美味しいパンや、食べ物をもらいます

それだけでも食費の負担が減り、とっても助かる～

というわけで、
朝ごはんはいつもパンなのですが、
ちょっと前までは、パンとほうじ茶とフルーツ少し
っていうのが我が家の朝食でした

でも、こどもの保育園からの食育に関するお便りに、
理想的な朝食について書かれていて、それによると、
我が家の朝食は、栄養が足りないみたい

「一汁三菜が理想です」

とのこと

そりゃあわかるけどね～

と、無視しようとしていた悪い自分を抑えて、
次の日から、野菜たっぷりお味噌汁を朝食に追加することにしました

すると、朝から体温が上がるし、栄養満点だし、
（ある本によると体温は0.5℃上げると、免疫が上がるらしい）
ミルクちゃんも、お味噌汁の中のお野菜を少しは食べてくれるし、
（ふだんはお野菜を意欲的に食べてくれない）
冷蔵庫の残ったお野菜もどんどん消費できてGOOD！！！

我が家のお味噌は、去年夫婦で手作りしたお味噌
大きなタッパーにまだまだたくさん残っているので、
お味噌もどんどん使えてうれしいワ

だんなさんからも、体調が少しよくなった
と好評。
6時半頃に朝食を食べても、お昼まで腹持ちも良いとのことです。

朝5時半に家族三人元気におきてから、だんなさんのお弁当を作り、
ミルクちゃんの朝の支度＆朝ごはん作りで、
私は超ウルトラ級にバタバタだけど、
お味噌汁は当分続けたいと思います～

pinkのgoo

キティちゃんのブログパーツ追加しました

gooで、ピンクリボンキャンペーンの一環として企画したみたい。
キティーちゃんは、ピンクリボンフェスティバル大使なんだって

どうやらパーツの検索ボックスを使って検索すると、
その検索の回数に従ってケーキのイチゴが増えていくらしい
かわいいな


以前、がんの患者さんが外来受診する専門外来に看護師として
勤めていた時のこと、

胸のしこりには気づいてはいたんだけど、
・リンパ腺が腫れているだけだと思った
・病院に行く時間が取れない
・悪い知らせを知るのが怖い
・マンモグラフィーは痛いと聞いた
・男の先生に胸を見せるのが嫌
・検査が怖い
・何もなかった時、医療者に手間をかけてしまう

などの理由で、受診が遅れてしまい、
しこりが大きくなってしまうまで放っておいたという
例が少なくありませんでした。

でも、乳がんは早く見つければ、その後の治療の効き目が
全然違います

自分で普段から心がけてセルフチェックすることが大切

妊娠中、授乳中でも乳がんになる可能性はあります。

チェックするのは、わきから胸全域。
ちょうどスポーツブラの前身ごろがある範囲です

おかしいな？
なんだかいつもとちがう・・・
って思ったら、受診してみてください。


大切なおっぱい、日頃からケアしましょうね
早期発見⇒早期治療で助かる人が増えますように

ともだちとお茶

今日は久しぶりにホスピスで一緒に働いていた友達に会いました
（実はココアはナースです。）
その友達のお家から私の家の最寄り駅まで1時間ぐらいかかるのですが、
私が妊娠中ということで、こちらまで来てくれることに。。
友達の優しい心遣いに感謝です。ありがとう

お昼には友達のリクエストで、あっさりかつおだしのラーメンを食べました。
その後、近所のコーヒーショップに寄ることに。
行ったことのないお店だったので、ワクワクして入ったのですが、
禁煙席が喫煙席と隣りあわせで、分煙なんて関係なしな状態
タバコの煙が気になったのですが、久しぶりに会ったので、
話が尽きず、結局2時間以上話しこんでしまいました・・・

その間中お腹が張ることはなく、赤ちゃんもいつもより元気にお腹の中で
動いてくれていましたが、もしかしたら煙が嫌だったのかなぁ・・・
赤ちゃんごめんね(T～T；。)

友達と別れてお家に帰ってきたら、服や身体にタバコのにおいが
いっぱいついてて、さらに罪悪感でいっぱいになりました。

産院で参加した両親教室でも、副流煙の害についていっぱい教えてもらったのに・・・
しかも、看護師としてタバコの煙が胎児に与える影響は当たり前の知識なのに。

これからは絶対に気をつけます！

久しぶりにだいすきな友達に会えてすごく嬉しかった
友達の恋のこと、家族のこと、将来のこと、色んなこといっぱい話して、
いっぱい元気をもらいました。
私の結婚後のだんなさんとの生活のこと、赤ちゃんのこと応援してくれてて、
私の幸せそうな姿を見られることが幸せって、心から思ってくれる友達。
かけがえのない存在です

今度は私のお家に遊びに来てもらう予定です。
楽しみ～

今日は大丈夫

朝おそるおそるお手洗いに行ってみたら、
茶色のオリモノなし！
今日は大丈夫そう
よかった～。

たまにお腹の下のほうがキリキリ痛むことはあるけれど、
これも子宮が伸びてる痛みなのかな？
胎盤を作ってるところだからかな？

昨日はおうちで出来るだけ横になってたし、
家事は控えめにしてみた。
夜も、お風呂はのぼせないように早く上がったし、
できるだけお家で安静を守りました。
ベッドであんまり寝返りしたら出血するかも・・・と怖くなって、
固まって寝てた。

今日は主人が出来れば定時退社して、早く仕事から帰ってきてくれるとのこと。
産婦人科の夜診で4ヶ月検診もかねてみてもらう予定です。

なかなかなくならないつわりも、出血に比べたら大した事ないような気さえするよ。
朝はやっぱり具合悪くて、なかなかお家での仕事がはかどらない
こんな時はちょっと横になってゆっくりした方がいいかな～。

あかちゃん、仕事をためてイライラしてしまったり、焦ってしまってごめんね。
出来るだけ早く終わらせるから、二人で楽しい時間を過ごそうね