おっぱいの痛み＆しこり

ミルクちゃん生後11W4d

今日は初めて夜中に一度も目を覚ましませんでした
昨夜11時に授乳してから、次の授乳は朝の6時半。

赤ちゃんから、女の子に少しずつ大きくなっていくミルクちゃん。
ますます表情が豊かになり、気持ちを伝えてくれるようになりました
一緒に遊ぶのも楽しいです。
でも、おっぱいとねんねを繰り返していた新生児の頃が少し懐かしくて、
もっと写真とっておけばよかった～って言ってます。

もし新生児を子育て中の方がこの記事を読んで下さっていたら、
生まれたての頃は忙しいけれど、すぐに大きくなってしまうので、
できるだけ家族に頼んだりして、写真をとっておかれることをお勧めします♪

さて、おっぱいのこと
左の白斑があった部分の傷はすっかり良くなりました
出産の時入院中に産院で頂いたラノリンを塗ってましたが、
それが効いたのかな？

左のおっぱいのしこりと熱感は、初め乳首の上にあったのが、
次の日は乳首の左に移り、
その次の日は下、昨日あたりは右でした。
今日は、授乳後に乳首の奥がジーンと痛かったけど、
今は平気です。

こんな風にしこりがおっぱいをぐるりーっと一周まわることって
あるのかな？

乳首に白斑はなくて、おっぱいのしこりだけなら、赤ちゃんに良く吸ってもらうと
すぐにしこりが柔らかくなります。

産後入院中に、産院で、
「つきたてのお餅みたいなおっぱいが、理想のおっぱい」
と聞きました。
ふわふわ柔らかいのがいいのね～
毎日それをイメージして、授乳しています。

～つきたてお餅みたいなおっぱいのために～
・日頃からおっぱいをため過ぎないようにすること
・大きなストレスを感じたら、出来る限り赤ちゃんと一緒にお昼寝
・左右交互にバランス良く飲んでもらうこと
・食事に気をつけること（油ものは控えめに・・）
・添い乳よりも、抱っこで授乳
・赤ちゃんのお口に乳輪を含んでもらうようにすること

はぁ～
痛みなく授乳できることを、当たり前って思うようになってたけど、
日頃のおっぱいへのケアの重要性が身にしみてわかりました

白斑 ～その後の様子～

ミルクちゃん　生後１０W５ｄ
よく笑って、いろんな人に抱っこしてもらうのが大すきです

おっぱいのつまりはなくなって、石のようなかたまりも、
初めて白斑を見つけた日以降なくなりました。

でも、乳首が痛い!!!（正確には、「痛かった」←軽減してきました）
白斑があった部分はもうほとんど白い部分はないのだけど、
ちょっとだけ皮がなくて、亀裂のようなものがあります。

よ～く見ると1ミリ弱ぐらいの、えぐれた部分があり、
2日前などは、おっぱいを吸われるととても痛くて、
「やめて～！！」
ってなるぐらいでした。

でも、おっぱい吸ってもらわないとまた詰まってしまうし、
数分我慢していると、痛みが軽減したので様子を見ていました。

今では、吸われた時にちょっと痛い＋母乳パッドとすれて
チクチク程度です。

恐るべし！白斑＋乳腺炎

母乳育児中の皆様。
ふだんからおっぱいへのケア、気を付けてくださいね

白斑!!!???

ミルクちゃん　生後１０Ｗ２ｄ
6440gになりました

おひさしぶりです。

そうなんです。タイトルの通り、白斑できてしまったんです!!

昨日の朝、授乳中にミルクちゃんにおっぱいを吸われていると、
なんだか左の乳首が痛いな～。。。
前日の添い乳のせいかな？？とおもってました。

ミルクちゃんを寝かしつけて、その後なんだか左のおっぱいがいつもと違うことに
気付き、さわってみると、石の様にカチカチ

その他の部分は授乳後なので、ふわふわ柔らかいのに、一部硬すぎる部分が
ありました。
もしや乳腺炎！？と思ったのですが、怖すぎて、気にしないようにしてました（←おばかさん）

でも、腕を動かすと痛くて、そのうち何をしていても痛みがあるように。
とうとう乳腺炎になってしまったんだ！！
ってショックでした。

でもクヨクヨしていても良くなるわけではないので、ひとまず実家の母に
電話して相談しました。

やっぱり乳腺炎の前兆とのこと。
滞っているミルクを出すのが大切なので、搾ってみることに。
でも、何にも出てきません。
そして、乳首に白いポツンとしたものを発見
ネットで調べてみたら、これは、『白斑』

【白斑とは】
乳首に白色または透明の小さなデキモノや水泡が出来、赤ちゃんに吸われると
乳首がチクチクと痛い場合、また吸われても痛くないけど乳首にデキモノが
出来ていている場合などがあります。
このデキモノは「白斑（はくはん）」と呼ばれるものです。
これは乳腺やおっぱいの出口が詰まってしまい、母乳が乳首の外に出られなくなっておこる現象です。

【まずは赤ちゃんに飲んでもらうこと！】
白斑ができた場合は、とにかく赤ちゃんに吸ってもらうのが一番!!
脇やおっぱいの下側に赤ちゃんの飲み残しの母乳が残りやすく、
それが詰まりやしこりの原因となり、白斑が出来やすくなるようです。
いつも同じ抱き方で飲ませていると、赤ちゃんが同じ乳腺からしか
母乳を飲んでいないことになり、飲んでもらえない乳腺・乳管の
おっぱいは詰まり・しこりになってしまいます。
いつもと抱き方を変え、縦抱きやフットボール抱きなどをしてみたり、
普通の抱き方でも角度を少し変えてみるなどすると、脇や乳房の下側が
スッキリします。
また、しこりがある場合は、しこりの部分を手のひらや指で軽く押さえながら
授乳してみるといいですよ。
こうして赤ちゃんに飲んでもらうことでキレイにしこりが消え、
白斑部分から母乳が分泌されるようになります。
授乳後に洗面所等で搾乳し、白斑部分から母乳が出てきていたら、
もう大丈夫です。


ミルクちゃんに吸ってもらうしかないと、寝ているところを起こして
吸ってもらうことに。
すごく痛かったのですが、しばらくすると、石みたいに硬かった所が
ちょっと柔らかくなりました。
ミルクちゃんはすぐに寝てしまったのですが、白斑の部分からおっぱいが
出てきていたので、がんばって搾乳しました。

すると、しこりが次第に柔らかくなり、痛みも引いてきました。

ホッと一安心。。。
毎日何もトラブルなくおっぱいが出てくれることのありがたみを
痛感した1日でした。

おっぱいさん、いつもたくさん母乳を出してくれてありがとう
それを当たり前だって思ってしまってゴメンネ。
これからもよろしくお願いします。