肩胛骨の体操

肩胛骨の体操を朝はなまるでやっていたので
ちょっとした合間に
肩胛骨を動かす運動をしていました



おかげでちょっと肩の辺りが楽になりましたが
その分今度は首が痛くなってきました。


残念ながら首あたりは聞いていなかった。