減塩しましょう。

なかなか食べることは本能なんで美味しいものが目の前に現れるとかぶりつきたくなります‼️

テレビで減塩がいかに大切かをやっていました。

腎不全の怖さ。

我が家は薄味だと思っていたし、努力していたけど、そんなもんではあかん！って感じました。

一口食べて美味しい！って言うのは味が濃いくて辛いのです。

それは知っていました。

我が家は外食したらどれも塩辛く思うからたぶん、薄味なんです。

それでもテレビをみていたら塩分は減らさないとな～～って思いましたよ❗

ありがたく私達夫婦は腎臓は健康です。

これからも健康の為に減塩しないと。

明日から、ファイト


半世紀を生きてきたらヤッパリあっちこっちが弱ってきます。

私は運動もしないと……

今夜の夕食はアウト です。