チョー臭い

用を足したあと

いつも気になるんです・・・

大きいのがチョー臭い！！！


腸内環境が、悪化しているんでしょうか

なので、一昨日から
飲むヨーグルトをのみはじめました。



便秘になりました・・・


お腹が、ちょっと苦しいです


　今日の食事
　　朝・エレンタール１（ヨーグルト味）・卵雑炊
　　昼・卵雑炊
　　夜・ご飯・軟骨・お肉（３きれ）
　　おやつ・蒸しケーキ・飲むヨーグルト・午後の紅茶（ミルクティー）