3月1日(土)のつぶやき

　弥生＠相互フォロー　@ko_na1　00:41 女子は骨盤底筋ていうもの鍛えるとよいらしい。なぜなら出産・加齢・ストレスで弱るからだそうだ。そもそもこの筋肉は内臓の位置を上に持ち上げたり、子宮・膀胱・直腸などを支える筋肉だそうだ。女性ホルモンの減少とともに落ちてくる。弾力性もなくなってくるとのこと。 from ツイタマ返信 リツイート お気に入り 　弥生＠相互フォロー　@ko_na1　00 . . . 本文を読む