今日も。。

寒さの底・・・ですかね。
今日も寒かった。

７年前捻挫した左ひざ
いまだに寒い季節はしくしく痛かったりするんだけど

今冬は右が痛い。

せっせとウォーキングしてた春夏は
全然痛みを感じなかったのに
冬はダメだなあ～～

左を痛めていたときに
右でかばってきたから
右も痛くなるだろうってことは
わかってたけど。

寒くて運動どころじゃないのが本音だけど
少しでも鍛えなくちゃね～～～

あと・・年末に指摘されてから
せっせとサプリメントも摂ってるので
すぐに結果が出るわけじゃないけど
１年後今よりは痛みが軽減されてたらいいな。

ま、なにごとも継続してこそ、だね。