∞
蒸し焼き芋〜〜〜♪
お芋っ
こちらもオーガニックさつまいも
で、作りました
作り方
① さつまいもを濡れたキッチンペーパーで包み、その上からラップで包んで600Wで
1分半レンジでチン
② 200Wで12分チンで
出来上がり~
ｂｅｍｉｍａｓａｒｉ
し〜っとりホっクホクで
すっ〜ごく美味しい！！
カリウム・カルシウム・ビタミンも多く含まれ栄養バランスもgood〜！！
準完全食品と言われるそう
最高のナチュラルおやつ
simple is best❤︎
∞
÷
いただいたオーガニックのレモン
で、作りました~
α波が出るこの 蒼く爽やかな 香
癒される美しい 色
cuteな 形
三位一体
何にでもレモンをかける
レモラーにはたまりません
love love lemon♡
ｏｒｇａｎｉｃ ｌｅｍｏｎ
ｈａｎｅｙ ｌｅｍｏｎ
レモンでVitamin
苦手な冬も乗り切りまっせ~
٩( ᐛ )و🍋
÷
∈
知り合いの方が働くfarmで
お取り寄せした
無農薬の可愛いvegetable
厳しい夏を乗り越えて
丹精込めて育てられた
cuteなcuteな vegetable
ｆｌｅｓｈ
お洒落でカラフルなVitamin color
vegetable art
なんて美しい
見ているだけで癒されるぅ~♪
ｖｅｇｅｔａｂｌｅ ｓａｌａｄ
ｖｅｇｅｔａｂｌｅ ｓａｌａｄ
どれもがflesh〜♪
紫水菜のシッャキシャキ
里芋のホクホク
ラデッシュも甘っ！
ココロもカラダも喜びます
太陽の恵みは宇宙の恵み
作り手さん達に感謝して
実家の大掃除疲れも吹っ飛んで
心も体の芯まで癒されました
٩( ᐛ )و♡
∈
∈
行きたいかーーーっ！！
遅ればせながら、行きたいけど
行けないので…
鍋の残りスープで韓国風雑炊に
作り方
① スープを火にかける
2 ご飯、もやし、キムチ投入
3 溶き玉子、ネギ、コチジャン投入
ｋａｎｋｏｋｕ ｆｕ~
ｚｏｓｕｉ
冷凍ネギ、溶けてないけど
サラン サラン サラン~♡
明日もbeautiful sundayを〜
٩( ᐛ )و
∈
∬
" ホエー "
知ってますか？
私は最近知りました〜
作り方
①いつものヨーグルトをコーヒー
フィルターでこす
②一晩冷蔵庫でsleep zzz…
ｋｏｓｕ
翌朝wake up！！
ギリシャヨーグルト完成〜♪
ｇｒａｅｃｉａ ｙｏｇｕｒｔ
硬くて美味しい憧れのリッチヨーグルト
très bien-
財布にも優しい〜♪
その時、下に溜まった液体
（ヨーグルトの上部に溜まるやつ）
ｗｈｅｙ
" ホエー "
なるほぇ〜
" 飲む点滴 " と言われる栄養価
タンパク質
必須アミノ酸
カルシウム
ビタミン
ミネラル
乳酸菌
または" 食べる美容液 " らしく
美白
ピーリング
肌荒れ防止ターンオーバーを正常化
してくれる効果が期待とか…
let's whey〜♪
٩( ᐛ )و🥛
ｐａｎｃａｋｅ
ｂｅｒｒｙ& ｍａｓｃａｒｐｏｎｅ
ホエーを入れたらモッチモチの
パンケーキ🎶
一日違いの私達motherの月命日
子供の頃、雨が降るとよく
ホットケーキを焼いてくれたからか
雨が降ると食べたくなる~
いつも見守ってくれて
merci
∬
