脳トレ

エアロビクス４５分コース

音楽がガンガンなってリズムにのりのりで・・・
そうなれば良いんだけど・・・


私の場合は『かんたんエアロ』というコース

とはいえ、簡単そうに見えても身体がついていかない

インストラクターが次々と展開していく動きを覚えて
隣の人にぶつからないように 足がからまないように・・・（笑）

ちょっとでもボーとしてると おいていかれてしまう


私にとっては、筋トレより脳トレになっているかも・・・