平砂浦、久しぶりのオフだけど、膝。
オフが吹いたから浮遊物やゴミ無し、クリアー。雨ポツポツだったけど気持ちいい！
浄化目的だからそれで良し！
水温22.2℃。
目の前のカレントブレイクが遊べた。
浮いていると流されるから立ち待ち。
見た目は大したことないけど、立っていられないくらいの流れは、海水浴客にはやはり危険だなぁ。
カレントは深みに流れるからね。
お昼は相浜のレインボーグリルさんへ、お見舞いがてら。
美味しかったぁ。
ご馳走様でした！
ジジィには昼食でセットはおおいので、単品。
さてさて、ショートボードで腰や肩が痛かったり辛い時は、足ヒレ付けてボディボードや、ニーボードやればいい。
肘で上半身を支えて移動するのは、腰への負担が少なくて済む。
腕の筋力より足の筋力の方が楽。
もちろんパドルも腕の筋力だけじゃなく背筋も使う。
足ヒレでキックする時も足の筋肉だけじゃなくお尻やその上の筋力から動かすようにすると、より楽に出来る。
全身運動になるよ。
だから、歳取っても海に入れる。
立つのが遅くなる、パドルが遅くなると感じたら、波乗り人生長くする為に、色々なことしてみると良いよ。
足ヒレと木っ端一枚でのボディサーフィンだって楽しいよ。
水に入る楽しさ忘れたら、もったいない！
ジムで1時間なら、海1時間！