11/11 平砂浦波情報

平砂浦、オフ、膝のショートライド。


つまらなそうだったので、入らず。
そんな時、友蔵 は陸トレ。
バランスボードで手足付けずに基本姿勢で、バランスと腹筋背筋のトレーニング。
今日は10分超えに成功。
やってみると、背筋痛いし、普通は1分出来ない！
時々転ぶくせに、どういうバランス感覚なんだろぅ・・・。

腕を前後させてバランスを取ります。
お試しあれ。