今日は、朝練、高校生のよしだも参加。
終わって、家帰って、
昼からかき氷しにやひこ行って、
夕方、長岡帰って足の筋トレして昼寝して、
夜は燕でみんなで飲み会!
悠とさなえに迎えきてもろて、
これからあらきんぐんちに直行!
足の筋トレはきつかった。久しぶりらったっけん。
スクワット、125kgで10回5セットやったけど、きつかった!
まだまだベストよりクソ、よええわ。
まあ、まだ始まったばかり!でも、久しぶりの筋トレは楽しすぎらわ!
体でっかくして、もっとがんばるしかねーな!
あらきんぐんちで悠が軽く仕事して、(笑)
で、飯!
ハンバーグに肉じゃがにビール!うまかった!あらきんぐ母ちゃんありがとね!ハンバーグ、めっちゃうまかった!居酒屋開けばいいんに。
とゆうことで、明日はオフ!
ゆっくり体を休めんばらな!
終わって、家帰って、
昼からかき氷しにやひこ行って、
夕方、長岡帰って足の筋トレして昼寝して、
夜は燕でみんなで飲み会!
悠とさなえに迎えきてもろて、
これからあらきんぐんちに直行!
足の筋トレはきつかった。久しぶりらったっけん。
スクワット、125kgで10回5セットやったけど、きつかった!
まだまだベストよりクソ、よええわ。
まあ、まだ始まったばかり!でも、久しぶりの筋トレは楽しすぎらわ!
体でっかくして、もっとがんばるしかねーな!
あらきんぐんちで悠が軽く仕事して、(笑)
で、飯!
ハンバーグに肉じゃがにビール!うまかった!あらきんぐ母ちゃんありがとね!ハンバーグ、めっちゃうまかった!居酒屋開けばいいんに。
とゆうことで、明日はオフ!
ゆっくり体を休めんばらな!