睡眠てスゲエ!!

昨日は結局、9時間ぐらい寝た。久しぶりにそんぐれえ寝た。
夜は、スイム練で遅くなるし、朝はやひこ練で早いし、4時半起きとかで、結局睡眠がちゃんと取れてなかった。
で、久しぶりに結構寝たら、朝練がだいぶスッキリ！

で、集中してやれた。

午後は筋トレしてから、
また夕方からバンク練。
バンクの中は暑くて、夕方でもまじ暑い！

今日はスタンディングの練習をした。むずいな。

終わってから、道のえき国上で中川と足湯しながら語ってきた。

明日はオフだ！

しゃ！