マウンテンバイク

今日は日曜がスイムの大会だっけん、練習を軽くするつもりが、あんまりにも天気良かったんでマウンテンバイクでちょっとサイクリングした。めっちゃ暑かった。高専あたりに半袖短パンで走ってるおっさんがいて、多分、消防Ｓ藤さんらったな！おれ、Ｓ藤さんに「ひょー！」とかゆったけど、聞こえてたかな？

夜、スイム練をした。最後の刺激練。

プロテインを飲んでから、スイムめんつでサイゼリヤに行って、パスタをダブルで食った！ステーキも食った。

今日は、夕方、ケンタの嫁と息子の怪獣ヒカルと遊んだりして、楽しかった。やっぱ子供は手がかかる問題児なやつほどかわええわ！

今日、決断した！
スコットをオーバーホールに出したついでに、あれを購入することとした！
ロイヤルクランクだったっけ？名前忘れたや。冬場の強化アイテム！


あ～、楽しみだっや！


日曜は西海岸プールとかゆう、新潟のプールで泳ぐ。パワーアップしたかなこんぐ様の太もも、見にくるべし！ぷ

二回めのシーズンオフ

トライアスロンを始めて、二回めのシーズンオフをむかえた。去年は日本選手権でスイムが遅いのを痛感し、１月まで毎日6000ぐれえ泳いでた。したら…結果、スイムが嫌いになって泳がなくなっちまった(笑)
タイムもいっとき、1500短水路で20分20秒ぐらいまで早くなったけど、どうにも泳ぎたくなくなっちもーて、週１で1000泳ぐか泳がんかぐれにスイム量が激減したんだったー
それでも、体幹の筋トレをしてたからか、春先には前よりもバイクが速くなってて安心した。

トライアスロンを始めて二回めのシーズンオフ。
課題がはっきりした！

○スイムは嫌いにならない程度にぼちぼち練習して、今シーズンよりちょっとだけ速くなる。

○バイクをさらに強化する。バイクでは誰にも負けん。そんぐらい速くなる！そのための体作りとスタミナ作り！

○ランは今まで通り。ダイエットjog。あ、つうか通年jogしかしてねかったっや…

とゆうことに至ったわけだ！

○あと、この冬は怪我しない程度に封印していたボードを復活する！

○あと、ケアもしっかりやる。ストレッチを少しやる。



なにより、
バイクはぜってえ負けねえ！
食欲も負けねえ！

よく食うやつがいっち強い！
強い子になるにはビスコ！
頭がよくなるにはカルシウム！
嫌いなプロテインも飲む！


来シーズンは今よりもさらにバケモノになろう！男に負けん女になる！