昨日、健康診断で…
去年より腹囲が2cm減ってた
努力して良かった
まぁ、食欲がなかったのもあるし、間食するヒマガなかったんだけど。
この数週間、夜は炭水化物をなるべく控えたし、
お風呂上りにストレッチと軽い体幹をするように心がけてたし。
これを継続しなきゃ意味がないんだけどね

ただ…
胆石が見つかってしまった。
一度、病院で見てもらった方がいいって。。。
胆石…聞いた事はあるけど、どうしたものか…。
一度調べてみなきゃ
去年より腹囲が2cm減ってた

努力して良かった

まぁ、食欲がなかったのもあるし、間食するヒマガなかったんだけど。
この数週間、夜は炭水化物をなるべく控えたし、
お風呂上りにストレッチと軽い体幹をするように心がけてたし。
これを継続しなきゃ意味がないんだけどね


ただ…
胆石が見つかってしまった。
一度、病院で見てもらった方がいいって。。。
胆石…聞いた事はあるけど、どうしたものか…。
一度調べてみなきゃ
