最近ですが・・・
知り合いなどに、久しぶりに会うと、 「なんか、ちょっと痩せない？？」 と・・・ よく言われる・・・
自分的には、顔こそ、それほど変わっていないと思うが、腹回りだけは、細くなったのか、
今まで、履いていたズボンが、本当に ぶかぶかに、なっているのには気が付いていた。
（ベルトの穴も、最高時より ２つくらい違ってきたのかなぁ～？？）
食べる量も、それほど変わっていないし、もちろん、ダイエット等も全くしていない。
ただ１つ、以前と変わった点といえば、そうそう このブログでも 以前にも、ご紹介した“縄跳び”を
今でも、毎日 欠かすことなくやっているんですよねぇ～（笑）
それが、この “縄跳び” ヘビーロープと申しまして、主にボクサーが使用している縄跳びのようで、
普通の縄跳びとは作りが違い、重めに作られております。
そして、先日、実家へ立ち寄った際にも、私を見るや否や 「なんか、最近 痩せたんじゃない？？」 と・・・
私自身、あまり痩せたとは思っていなかったので、「よく いろんな人に言われるけど、そうかなぁ～？？」 と・・・
そこで、毎日、縄跳びを欠かさず跳んでいるからかなぁ～ なんて言ったら、
その噂が、どうやら いつもお世話になっている方の耳にも伝わったらしく・・・（笑）
「私にも、その縄跳びを是非 取り寄せてくれ！！」 という話になったみたいで、
私 「絶対に、長く続かないから、もう少し 考えたほうが・・・」 という話をしてみたのですが、
それでも、欲しいというので、これから すぐに注文するところです・・・（笑）
でも、この“縄跳び” 毎日、仕事から帰った後に、跳んでいるのですが・・・
本当に、メッチャクチャ 辛いんですよね・・・（苦笑）
最初のうちは、３０回も跳べば、疲れて 一休みしていたのですが、
段々と連続で跳ぶ回数を増やしていって、気が付けば、今では、連続３００回以上 跳べるように・・・（激爆）
まぁ、毎日 運動をしていて、体力に自信のある方なら、「３００回なんて余裕だよ」 なんて思うかもしれませんが、
４０歳を過ぎ、運動なんか ぜんぜん やっていない私にとっては、結構というか、非常に辛い回数ですねぇ～
それに、汗も滝のように流れ落ちるので、運動量としても、結構あると思います。
まぁ～ 私自身、そもそも、この“縄跳び”を始めた きっかけというのも、なんもダイエットの為に始めた訳では、ありません・・・
それは、今年 始めに、自主的に健康診断へ行き、そこで、逆流性食道炎と診断され、医師には 「もう、恐らく完治はしないが、
運動をしないと、ますます 悪くなる」 というようなことを聞かされた・・・（汗）
それに、もう既に、私は、生活習慣病の予備軍だといい、それこそ、運動をしないといけないのだと・・・（苦笑）
そこで、医師には、毎日 数キロの ウォーキングをするようにと言われ、しばらくしていたのだが、
雨の日になれば、できなかったりして・・・
そこで、少しでも 運動不足 解消の為にと、購入したのが、この“ヘビーロープ”（縄跳び）でした。
（これならば、雨が降っても、室内（物置の中）でできる。 という ただ、それだけの理由から・・・）
それで、これを使用し始めて、早数ヶ月・・・
身体には、少なからず変化があったのか、医師には、「もう完治しない」 と言われた 逆流性食道炎も、
今では、全く痛みも違和感もなくなり、食道炎になっていたこと自体も、忘れかけていたほどです・・・（苦笑）
まぁ～ 痩せたって言われることよりも、とにかく、食道炎が、気にならなくなったことの方が嬉しいですね！！
そして・・・
毎日、跳ねているせいか、真新しかった“縄跳び”も、今では、こんなにボロボロになってしまいました・・・（笑）
まぁ、とにかく、本日中に、ヘビーロープを購入し、近いうちに、そちらへ届くと思うので、頑張ってみてください！！
ただ、最初のうちは、数十回跳ぶのが、やっとかなぁ～（笑）
それでも、続けていれば、きっと、体に何らかの変化があるはずです！！
また、その状況は、追って、いつもお世話になっている方には、聞くことと致しましょう・・・（激爆）
それでは、またの機会に・・・
