10月28日(金)のつぶやき

膝も痛くなり肩こり腰痛もあり辛くてたまらない。 ift.tt/2dTaRXk

ナカメ式ダイエットにかける想い

痩せてきれいになりたい。

身体が軽くなって、膝の負担を減らしたい。

過去にやったダイエットで一番嫌な想い

食事制限。リバウンドするから。
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— matsuyamadiet (@matsuyamadiet1) 2016年10月28日 - 22:32