テレビを使ってエクササイズ

任天堂Ｗii(ハンセンっぽく)よりも前から存在する、テレビを使って楽しくエクササイズする装置、、

ザビックス(Xavix)

今まではジャッキー・チェンが出てくるエアロステップをやっておりましたが、この度、新たにソフトを買いました。

エアロステップ ミュージック＆サーキット

です。
このソフトでは、手持ちのオーディオ機器をつないで、自分のお気に入りの曲にのってステップエクササイズやミュージックランニングが楽しめるようになってます。
やってみましたが、ステップエクササイズは微妙です(^^;)
曲のリズムに全然合ってないステップを踏まされます(笑)
むしろ、ランニングの方が楽しめます
これは、入力される曲によって、障害物の出現頻度が変わるというオモロイ趣向。ハードルを飛び越えたり、上部の障害物をタックルのように滑ってかわしたり。こっちの方が楽しい♪
お気に入り音楽で楽しむなら、ランニングの方ですね。中村 中聴きながら楽しみました(^ー^)

他に、サーキットトレーニングのエクササイズやエアロビエクササイズができて、家で楽しく体を動かせる内容となっております。
それと、ステップ数や消費カロりー数などの数値も表示するようになってます。

今日は１時間２０分もステップ踏んでました