再確認

日曜日のMami先生のレッスンのときのこと。

いつにも増しての大滝汗と
Mami先生の体をガン見でレッスン終了

そこで最近不思議に思ってたことを質問してみました。

「いつもレッスン後半に、
　私の骨盤位置をすごい直しますよね
　最初はそんなに修正されないのに・・・
　どうしてですか」

「それはですね・・・」とMami先生。

「疲れてくると
　どうしても楽な姿勢を取ろうとしちゃうみたいです
　
　だから骨盤も頑固に居座っちゃって
　あれどうして
　ってくらい動いてくれなくて
　あんな風になっちゃうんですよ」

そう仰るMami先生は毎回、
両手、膝、頭、全てを
「これでもか」ってくらい使い

「イヤだよ～、ここがいいんだよ～」
と駄々をこねる
頑固な私の骨盤を修正して下さいます


そんなMami先生のレッスンを受けだしてもう７ヶ月。
体型の変化は・・・
まだまだ、ごく僅か。
劇的ではありません

何が足りないのか。
わかっているのついつい、
もう一人の自分がささやく、
誘惑に負けてしまう。
意志を貫けない、徹底できない、この弱さ。
足りないものは何だろう・・・

「なぜ引き締まりたいのか」

今まで自分が思っていた理由は
見せかけだったのかも。

本当の理由、
心の底からそう願う理由、
何があってもぐらつかない、
何事にも負けない理由、
それがあるからこその強い意志。
自分にとってのそれは何？

引き締まりのことだけでなく全てのことに・・・
これからの夢について、
愛する人たちや家族のこと・・・

私の考えている根っこは
本当にぐらつかないものなのか

とりあえず今は・・・
体重に一喜一憂し、
少し減ったらつい食べすぎてしまう、
これを止めたいので

体重計には乗らずに、
体の変化はサイズ計測で確認していこうと思っています

「自分の体が大好きなの」

そう言えるように
日々努力を積み重ねていきたいです

今月のケーキ

今日は本当は、
昨日書きかけてた日曜のMami先生のレッスンのことをアップしたかったのですが・・・
予定を変更してケーキの話題です

だってね、
昨日作ったケーキがと～っても美味しく出来たので
も～嬉しくって
写真撮ってないのですが

職場で頂いたバナナと、
以前からチャレンジしてみたかった米粉を使い、
バナナの甘みを計算してお砂糖は少なくし、
食感にコクと歯ごたえを出そうと
アーモンドパウダーとグラハム粉も加えて

そしたら我ながら自信作の完成

バナナの甘みたっぷりの、
もっちもちのケーキになりました

続いてはこちらのケーキ。
先日の土曜は月に一度のお菓子教室だったのですが
作ったのはこちら



チーズタルトと
奥にあるのがエスプレッソ風味チョコクッキーです

チーズケーキって「混ぜるだけ」と思っていたのですが
その時の室温が最重要で、
季節によって選ぶチーズも変えた方がいいのだとか

この時期、キリーだと水分が多すぎるので
夏場はフィラデルフィアを使うといいそうですよ

クッキーも同じく「混ぜて焼くだけ」と思っていたけれど
焼き上がりに差が出るのは
最後の「すり混ぜ」だそうです

先月習ったロールケーキもそろそろ復習しておきたいし
今週末はお菓子作りに燃えようかな

明日はネジ締めのお話をアップしますね～

あっというまに週末

こないだ月曜日がきたばかりだと思ったのに、
もう今日は金曜日なのですね
１週間が早いです

今週は比較的仕事も落ち着き、
おうちご飯（これ、食べすぎ防止にとっても重要です）
とエクサに励むことができたのですが・・・

なんだか朝がとっても辛い
低血圧だから
朝起きてしばらくボォ～
時間がないのですぐエクササイズを始めたいのですが
なかなか体が動きません

こんな状態なので
本当は初級編vol.1のＤＶＤで
朝から気持ちよく体を動かしたいところなのですが
最近は中級編をつけることが多いです。

ぼ～っとしすぎて時間がなくなったときも
肋骨回しだけやったりして
今の私にはこのペースが合うみたいです。

でも新しいＤＶＤが届いたら・・・
朝からテキパキ張り切って動いてるかもしれませんね～
到着が楽しみです

さてさて今日頑張ってお仕事を終えたら
明日の朝はめちゃくちゃ早起きで
蓮の開花を見に行きます
その後神戸のお菓子教室へ行って
帰りにバーゲンものぞいてこようかな、なんて

そして明後日はMami先生のレッスン。
２週間ぶりです
先週はレッスンがなくて寂しかった・・・
あ、でもだからあれだけ飲んで食べれたのですが

それでは皆様も楽しい週末をお過ごし下さいね～