先週まで残業続きでヘロヘロでした
2週間も毎日毎日9時頃まで働いて、
家に帰って家事して寝るだけ・・・
たまに飲みに行ったりもしたけれど
やっぱりこんなんじゃあ全くリフレッシュにならない
結局カラダを動かすことが
私にとっては一番てっとり早い、
ストレス解消法になることがよくわかりました
で「今日は絶対にエアロ行って汗かきまくるぞ!」
と1週間ぶりにジムへ
思った通り、今日のクサクサした気分もすっきり解消!
やっぱり定期的に運動しないとダメですね
もう少し時間に余裕があれば
エアロ+ヨガも、久しぶりにやってみたいな
職場では「もっともっと」と何かと能力を要求されがちで、
それに答えるにはまだまだ時間が・・・
といったところなのですが、
そんな状況で1日を終えるとなんとなく気が滅入る。
「仕事以外に打ち込めるもの」がたくさんあればあるほど
いろんな場面で打たれ強くなる気がします。
2週間も毎日毎日9時頃まで働いて、
家に帰って家事して寝るだけ・・・
たまに飲みに行ったりもしたけれど
やっぱりこんなんじゃあ全くリフレッシュにならない
結局カラダを動かすことが
私にとっては一番てっとり早い、
ストレス解消法になることがよくわかりました
で「今日は絶対にエアロ行って汗かきまくるぞ!」
と1週間ぶりにジムへ
思った通り、今日のクサクサした気分もすっきり解消!
やっぱり定期的に運動しないとダメですね
もう少し時間に余裕があれば
エアロ+ヨガも、久しぶりにやってみたいな
職場では「もっともっと」と何かと能力を要求されがちで、
それに答えるにはまだまだ時間が・・・
といったところなのですが、
そんな状況で1日を終えるとなんとなく気が滅入る。
「仕事以外に打ち込めるもの」がたくさんあればあるほど
いろんな場面で打たれ強くなる気がします。