膝を痛めてしまったけど、よく痛めるところなので（またか）という感想。
朝ラン時には違和感といえる程度の痛みだったのが、夜ラン時にはかなりの痛みとなってた。
とりあえず、帰宅してから熱いシャワーとドライヤーの熱風を当てて応急処置をしたけど、
明日以降、接骨院にも行っておきたい。
ひざを痛めると悪いことばかりではない。
マラソン大会前に膝痛になると、言い訳を準備して大会に臨めるので、ありがたい。
気負わずに楽しんで走ろう。(*^_^*)
そんな今日の夕食は、近所のインディラで食べました。
スパイスの効能で身体を芯から温めて膝痛を治そう。
インディラ 富山店
シーザーサラダ
チキンティッカ
ビール
チキンカレー
ナンがでかいね
なーん、ぜんぜんでかないちゃ
なんなんなん、でかいちゃ
アップ
