★注目！CFRピラティス体験できます★
■CFRピラティス・・・CFRはピラティスマシンとストレッチポールを融合させた新しいギアです。 現在、新潟ではstudio Yのみの導入。日常的に運動している方～運動初心者まで幅広くお使いいただけます。是非注目ギアをお試し下さい。
OPENから1ヶ月
いつも外まで列をなしているのに、今日は列がない
もちろんそのままIN
博多ラーメン
って結構あっさりしているんですね
私
好きかも
ちなみに食べたのは白丸です
店内も赤を基調にスタイリッシュな感じでした
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studio Y
新潟市女池ピラティススタジオ
いつも外まで列をなしているのに、今日は列がない
もちろんそのままIN
博多ラーメン
って結構あっさりしているんですね私
好きかもちなみに食べたのは白丸です
店内も赤を基調にスタイリッシュな感じでした
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studio Y新潟市女池ピラティススタジオ
大きな妊婦腹で東京行ってきました
しばらくいけないので
買い物もちゃっかりしてきました
帰りにお目当てのスイーツ
①千疋屋お持ち帰りパフェ
②ピエールマルコリーニのチョコクッキー
どちらも東京駅限定です
今日は遅いので明日いただくことにします
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studio Y
新潟市女池ピラティススタジオ
しばらくいけないので
買い物もちゃっかりしてきました
帰りにお目当てのスイーツ
①千疋屋お持ち帰りパフェ
②ピエールマルコリーニのチョコクッキー
どちらも東京駅限定です
今日は遅いので明日いただくことにします
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studio Y新潟市女池ピラティススタジオ
生徒さんより
かわいらしいお花のバスケットいただきました
お花ってなかなかプレゼントされることないから嬉しいですね
大好きなガーベラが入ってる～
しかも大きくて立派なガーベラ
ステキなプレゼント
ありがとうございます
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studio Y
新潟市女池ピラティススタジオ
かわいらしいお花のバスケットいただきました
お花ってなかなかプレゼントされることないから嬉しいですね
大好きなガーベラが入ってる～
しかも大きくて立派なガーベラ
ステキなプレゼント
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studio Y新潟市女池ピラティススタジオ
地元の食材にこだわり
旬のものを使ったメニュー
五泉の古民家を豊栄へ移築した
赴きあるイタリアンレストラン
「トラットリア ノラ・クチーナ」
ランチコース
前菜、パスタorピザ、ドルチェ、ドリンクをオーーダー
イタリアンだから味濃いのかと思いきや
野菜の味を大切に結構あっさりで美味しい～
予約してなかったので
オープン時間目指して行きましたが30分足らずで満席状態
帰るころには何組も待ってました
さすが噂どおり、久しぶりにヒットのお店
また来たいリストにさっそく追加決定です
ちなみに私は奥のテーブル席ではなく
庭が見えるカウンターに座りました
天気はよくなかったけど
外の庭が見える席がおすすめ
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studio Y
新潟市女池ピラティススタジオ
旬のものを使ったメニュー
五泉の古民家を豊栄へ移築した
赴きあるイタリアンレストラン
「トラットリア ノラ・クチーナ」
ランチコース
前菜、パスタorピザ、ドルチェ、ドリンクをオーーダー
イタリアンだから味濃いのかと思いきや
野菜の味を大切に結構あっさりで美味しい～
予約してなかったので
オープン時間目指して行きましたが30分足らずで満席状態
帰るころには何組も待ってました
さすが噂どおり、久しぶりにヒットのお店
また来たいリストにさっそく追加決定です
ちなみに私は奥のテーブル席ではなく
庭が見えるカウンターに座りました
天気はよくなかったけど
外の庭が見える席がおすすめ
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studio Y新潟市女池ピラティススタジオ
最近のハマリモノ「Wii」
特にテニス
は思いっきりリモコン振り回してしまいそうになるんです
スカッとして気分もリフレッシュ
夢中になってくると
隣にいる愛犬まめ吉にパンチ・・・
そんなに振り回さなくてもリモコンは感知しますので
ほどほどにしようと思います
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studio Y
新潟市女池ピラティススタジオ
特にテニス
は思いっきりリモコン振り回してしまいそうになるんですスカッとして気分もリフレッシュ
夢中になってくると
隣にいる愛犬まめ吉にパンチ・・・
そんなに振り回さなくてもリモコンは感知しますので
ほどほどにしようと思います
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studio Y新潟市女池ピラティススタジオ
ルンル～ン楽しみにしていた「ルーシーダットン体験会」
普段皆さんにピラティスを教えていますが
なかなか自分の体を集中してじっくり動かす事がない私
う～ん 気持ちいい～
呼吸もピラティスに似ているし
ゆっくり筋肉を集中して動かしたり、感じたり
体幹の安定の大切さをあらためて感じました
いつも思うのですが
エクササイズ内容が違えども人のインストラクション受けるのって
インストラクターとしてとっても勉強にもなります
表現のし方や伝え方
ひとつのことだけにとらわれず
色々な幅広い知識を吸収していくことが
インストラクターとしての質につながっていくと思うんですよね
ピラティスインストラクターですが
少しでも皆様のご質問にお答えできるように
色々な角度から勉強勉強
とっても貴重な時間を過ごせました
namie先生ありがとうございました
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studio Y
新潟市女池ピラティススタジオ
楽しみにしていた「ルーシーダットン体験会」普段皆さんにピラティスを教えていますが
なかなか自分の体を集中してじっくり動かす事がない私
う～ん 気持ちいい～
呼吸もピラティスに似ているし
ゆっくり筋肉を集中して動かしたり、感じたり
体幹の安定の大切さをあらためて感じました
いつも思うのですが
エクササイズ内容が違えども人のインストラクション受けるのって
インストラクターとしてとっても勉強にもなります
表現のし方や伝え方
ひとつのことだけにとらわれず
色々な幅広い知識を吸収していくことが
インストラクターとしての質につながっていくと思うんですよね
ピラティスインストラクターですが
少しでも皆様のご質問にお答えできるように
色々な角度から勉強
勉強とっても貴重な時間を過ごせました
namie先生ありがとうございました
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studio Y新潟市女池ピラティススタジオ
ホワイトのグラデをベースに
爪先に小さいホロがお行儀良く整列
シンプルだけど
冬のキラキラした粉雪っぽくてステキでしょ
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studio Y
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爪先に小さいホロがお行儀良く整列
シンプルだけど
冬のキラキラ
した粉雪っぽくてステキでしょ ランキングに参加中！クリックよろしくお願いします♪
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今日は全国的に冷え込んでいるらしいですね
う～ん・・・布団でぬくぬくしているのが気持ちいい
しかしお腹がすいて布団を脱出しもりもり朝食とりました
外はというと・・・
雨＆雷＆暴風＆雪？・・・
この時期、一度履くとやめられない
あったかシープスキンブーツは履けないので
HUNTERレインブーツの出番です
雨風もへっちゃら～
さてとレッスンに行かなくっちゃ
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studio Y
新潟市女池ピラティススタジオ
う～ん・・・布団でぬくぬくしているのが気持ちいい
しかしお腹がすいて布団を脱出しもりもり朝食とりました
外はというと・・・
雨＆雷＆暴風＆雪？・・・
この時期、一度履くとやめられない
あったかシープスキンブーツは履けないので
HUNTERレインブーツの出番です
雨風もへっちゃら～
さてとレッスンに行かなくっちゃ
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最近、続々と体の変化を感じる人が
体重が変わらなくても
骨格や筋肉など体のバランスが改善され
美しいラインに
体重が変わらなくとも
やせて見える
ここがピラティスのすごいところ
今まで色んなダイエットに挑戦してきたけど
体の変化を感じる事ができなかった・・・
という生徒さんたちが、ダイエット、肩こり、腰痛など
体の変化に気付き、キレイになっていくお手伝いができて嬉し～い
私はあくまでもお手伝い
一人一人が自分のペースで
コツコツ頑張ったからこその結果ですね
最近寒さが増して動きたくないと思っているかもしれませんが
寒いときこそ体を動かして代謝をあげていきましょう
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新潟市女池ピラティススタジオ
体重が変わらなくても
骨格や筋肉など体のバランスが改善され
美しいラインに
体重が変わらなくとも
やせて見える
ここがピラティスのすごいところ今まで色んなダイエットに挑戦してきたけど
体の変化を感じる事ができなかった・・・
という生徒さんたちが、ダイエット、肩こり、腰痛など
体の変化に気付き、キレイになっていくお手伝いができて嬉し～い
私はあくまでもお手伝い
一人一人が自分のペースで
コツコツ頑張ったからこその結果ですね
最近寒さが増して動きたくないと思っているかもしれませんが
寒いときこそ体を動かして代謝をあげていきましょう
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充電がすぐ減るようになり
慣れ親しんだ携帯を機種変更してきました
TV
がみれる携帯です
使い方が良くわかりません・・・
説明書分厚くて読む気になりません・・・
新携帯いじってたらも～こんな時間です・・・
寝ます・・・
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慣れ親しんだ携帯を機種変更してきました
TV
がみれる携帯です使い方が良くわかりません・・・
説明書分厚くて読む気になりません・・・
新携帯いじってたらも～こんな時間です・・・
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