丸子橋ゴルフ練習場 スタッフブログ

250ヤードのフェアウェイ・アプローチ専用練習場・天然芝のパッテインググリーン~風を感じて、のびのびゴルフ~

秋から始めるダイエットその5

2014-09-11 20:59:01 | ダイエット

シリーズで「秋から始めるダイエット」を書いていますが、

きっかけは丸子橋ゴルフ練習場

ご来場いただいているお客様の姿でした。

ほとんどのみなさんがスラッとしている

天に向かって上へ伸びている感じで姿勢がよい。

大きめの方も筋肉質で、

下にどよーんと下がっている感じがない。

なぜだろう?

食生活に加えて無理のない範囲での「運動」。

年齢を重ねるほど、血流が悪くならないよう

体を動かすのは大事です。

ゴルフ練習はウエストの回旋動作でインナーマッスルを刺激し、

スイングした後は、体の全面が伸びる。

走り続ける運動ではないので、

シニアになってもずっと続けられる

ご来場されている皆様からたくさんの

ダイエット=健康的な体を作る、

のヒントをいただいています!

 

丸子橋ゴルフ練習場

 

 


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