前屈

人によって

身体の柔軟性は異なるので

一概には言えないのですが、

（そしてムリはしてはいけませんが）

私の場合、開脚前屈はできる。

が、同じ前屈なのに

閉脚前屈ができない。

これは太ももの裏がカタいからかな、

と思ったのですが、

どうもそうではないような・・・。

実は、カタかったのは腰。

腰の部分のカーブができない、

後ろに寝るときに徐々にではなく

バタン、と倒れてしまう。

いま、少しづつ腰の部分が

柔らかくなるような動作を

しています。

ビルの谷間に夕陽が落ちていきました。

 

丸子橋ゴルフ練習場