春のダイエット2019 その2

こんにちは！

武蔵小杉近く、

丸子橋ゴルフ練習場です。

前回から、ダイエットについて

考えています。

まず抑えておくべきことは、

ダイエットとは単に減量のこと

ではない、ということ。

そもそもの意味から考えて、

健康的な生活、気持ちの良い生活を

送るための食事、そして代謝、

無駄なものを落とす為の

方策、だと思います。

ダイエットの意味を少し広げて

食事だけでなく、

運動、睡眠についても

考えていきたいと思います。

まずはこの点を

踏まえておきたいです。

 

丸子橋ゴルフ練習場

TEL:０４４ー０４１１－４００５