こんにちは！
武蔵小杉、新丸子、多摩川駅から
ウォーキングで来られます！
丸子橋ゴルフ練習場です。
私の食生活の基本は
なので、特に食べるものの制限などは
しておりませんでしたが、
さすがに甘いものが好き過ぎて
やったほうがよい、
という状況になりました。
「糖質制限」というより、
「糖質コントロール」。
”いままでとりすぎだったので
少し減らしましょう”というもの。
朝食のパンを食べないか、半分に。
夕食のご飯を半分に。
特に欲しくはなくても
何となく食べていた甘いものや
コンビニに寄ったついでに
買っていた甘いものを買わない、
という程度のコントロール。
けれどもここで皆さんも
おわかりかと思いますが
問題が出てきました。
私の場合は「やせる」ことが
パンやご飯の代わりに
お肉や魚、野菜を
今まで以上に食べたくなります。
これは良いことですが、
食費が相当高くつく！！
ウーム。
いま、たくさん咲いています！
TEL:044-411-4005
