代謝力がアップ？

最近、ホント、よく食べます。

「小食」が良いよ、

ということはよく言われ、

理解はしておりますが。

同じ年の人に比べても

食べるほうだと思います。

そこで、考えてみたのですが、

スポーツを定期的に始めて

５年ぐらいになります。

そしてこの半年ぐらい前から

食べても代謝でき、

全体としていいサイクルに

なってきた、

という感じがするのです。

あくまで本人の感覚に

過ぎないのですが、

多く食べても

そのエネルギーを使っている、

別の表現では体力がついた、

ということでしょうか。

基本的に体重は一定です。

このまま、キープしていきたいですが

年は重ねるので、

そのへんのバランスを取りながら

”いい感じ”で、

い続けたいと思っています。

本日もご来場ありがとうございました！

 

丸子橋ゴルフ練習場