年末に、一瞬のことなのですが
TVを見ている時に、
左首の筋肉がキュッ、と緊張。
頭のほうまで抜ける痛さに
ドキッとしました。
揉んですぐに治まりましたが
いつものように運動を
していなかったので
首あたりがかたまって
しまったようです。
というわけで、
私の場合、
寒さでかたまりやすい冬は
もう1日運動をする日を
増やすことにしました。
いきなりハードな運動を
するのではなく
日々少々動かす。
夏場は代謝もよく
身体がかたまる、ということは
あまりないのですが
冬場は少々多めに動かすことに。
人によるかと思いますが、
せっかくなのでプロのレッスンを
１日増やすことに決めました。
元旦の決意。
今年は葉牡丹が流行り？
