適正体重 その３

こんにちは！

打席が新しくなり

初めて来場される方も

増えてきました！

ありがとうございます。

丸子橋ゴルフ練習場です。

さて、通常の「適正体重」から

お正月に２キロ増やしてしまった私ですが、

このような短期増加の場合、

私は、１週間で元に戻す、ことにしています。

なぜなら、これはあくまで私の感覚ですが

１週間以内に元に戻さないと

身体が新しい体重を記憶してしまう

ような気がするからです。

そこで、まずは食事を通常に戻し

（甘い食事はなし）、

２膳食べていたご飯を１膳にする

（つまりちょっと少なめに食べる）です。

これで１キロはストンと落ちました。

さらに、ちょっと少なめをもう数日

続ければ元に戻せるかと思ったのですが、

ここで今回新たな問題が発生しました。

次回に。

1/11（土曜日）のゴルフレッスン担当は

石川恵、古川隆朗、両プロです。

レッスンのご予約は

TEL 044-411-4005までどうぞ！

 

丸子橋ゴルフ練習場

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