体幹がすべて

新丸子のアウトドア総合練習場

丸子橋ゴルフです！

ゴルフをはじめ、どのスポーツでも

パフォーマンスアップのため、

日常生活の動作においても

怪我をしないために

大事なのは、体幹。

体幹とは胴体のこと、

身体の中心部分にある筋肉、

最近ではよくコア、と言われます。

ここがしっかりしていれば

他の部分はむしろ、無駄な力を抜く。

これが難しいんですが、

私の場合は、新丸子や多摩川から

丸子橋ゴルフ練習場まで、

とりあえず、

できるだけコアを意識して

歩くようにはしています。

 

丸子橋ゴルフ練習場

TEL:０４４－４１１－４００５