筋肉は一日にしてならず

体育の日が近いせいか、

新聞や雑誌、ネット上で

健康、運動についての啓発が

目立ちます。

本日注目したのは、

「筋肉は一日にしてならず」

というフレーズ。

なるほど。

特に体全体を支える体幹の筋肉は

それなりにに鍛えて、

いつまでも歩ける、つまずかない体を

確保したいものです。

ただ、それは「一日にしてならず」。

継続して運動することが大事、

と改めて肝に銘じました。

 

丸子橋ゴルフ練習場