効果的なゴルフ練習方法

練習しているようで、練習していない？

実は運動をしている時に

その運動、練習に集中せず、

他のことを考えている、

ということはありませんか？

もったいない！

これでは運動効果が

あまり期待できないようです。

その運動に慣れてしまうと

勝手に体は動きますが、

そうではなく

その運動に意識を向けて集中すると

良いようです。

呼吸、スイング、ボール、

体幹、アウトドア感覚・・・を意識。

打ちながら、夕飯は何を食べようか、

とか考えないようにしましょう！

 

丸子橋ゴルフ練習場