定年後の日々

定年退職した現在の日々を綴ります

胃潰瘍症状・胃十二指腸潰瘍 入浴

2008-11-14 16:39:46 | Weblog

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 胃潰瘍症状・胃十二指腸潰瘍 入浴 について

 胃潰瘍の発生にストレスが関係しますので、ストレスを解消して

リラックスするには入浴が効果的ですね。

 入浴のリラックス効果は深部体温の変動と密接な関係にあります。

深部体温は、脳や内臓など体の深部を流れる血液の温度です。

深部体温は37度前後に保たれています。対して体表面温度は外気の

温度によって細かく変動しています。

 深部体温が短時間で上昇すると、アルファー波が脳内にではじめま

す。これは脳がリラックス状態であることを示しています。

 リラックス効果を得るためには心拍数を増やさずに深部体温を1度

程度上昇させる湯の温度と入浴時間の組み合わせが重要です。

40度の湯温では14分、41度では....リラックス効果を得る和温療法

胃潰瘍症状・胃十二指腸潰瘍