I'm not a big guy
and hopefully kids could look at me and see
that I'm not muscular and not physically imposing,
that I'm just a regular guy.
So if somebody with a regular body can get into the . . . 本文を読む
★肉厚で、歯ごたえや風味が良いのが特長の三陸・田老産 天然・真崎わかめ．
わかめは●葉だけでも9種類、茎付きであれば13種類ものミネラル分含んでいます。たとえば、カリウムにはむくみの原因となるナトリウムを排出する働きがあります。
★むくみは、体内に摂取したナトリウムが、水分を溜め込んで引き起こす症状ですので、塩分が多いラーメン好きの方．血圧の高めの方も 注意しましょっ！
また、中高年を中 . . . 本文を読む
★お腹に食物繊維 入っていますか？！
★日本は 美味しい昆布や海草がイッパイですね！これは《岩手県の昆布》です．
★豪快に、親潮．黒潮の交錯する太平洋に突き出た重茂半島．
その屈曲のリアス式海岸がふるさとです．本州最東端の清い怒涛にあらわれ 豊かな栄養塩と、三陸海岸の太陽光線を浴びた元気で美味しい昆布です．
●昆布と塩だけ．水にさらして 塩抜きして直ぐ使えて 便利です．
食物繊維をはじ . . . 本文を読む
★プリ友(三宅 一生さんの洋服のファン)のY子ちゃんから近況メールがありました．
彼女は マイルも利用するそうですが ●アンコールワット・韓国・エジプト・ベトナムと 一気に旅行計画を 立てているそうです．
★他の友人JやＲ、Ｏもタイや台湾やサイパン等々 ガンガン飛行機で 気軽に 国内旅行の様に 空を飛んで身軽に すばやく 国内脱出を楽しんでます．．
★「お仕事」でなく「完全な遊び」ですから． . . . 本文を読む
★風邪引きやすいので 気をつけましょう！
★今日の「お目ざ」は 沖縄の柑橘類の蜂蜜入りの
●ミックスジュースと沖縄・翁屋の【タルガヨー】で
ビタミンＣたっぷりとります．
ミックスジュースは沖縄．山原(やんばる)産の５種類の果実を皮ごと絞ったものです．
●山原(やんばる)⇒沖縄県本島北部の森林地帯のことを表します．
そこには多種多様な植物が生息し．数多くの天然記念物が存在します．
沖縄な . . . 本文を読む