おとといとしくんが患者さんからビリーズブートキャンプを
借りてきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
早速昨日、居間で机を端に寄せて、踊っていました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
55分しっかり踊ってTシャツがびしょびしょでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/c8/f2c48096e1c70955d0fae0f444b8c6e1.jpg)
かなりきつい・・・
と、普段エアロ
をしているとしくんが言うので、
「エアロビとどっちがきつい?」と聞くと、ビリーのほうがつらいそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
特に腹筋が・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
チラチラ見ていたけど、かなりハードだな・・と確かに感じました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
今日の朝、筋肉痛がはやくも出てきて、昼間あたりやばそう・・
と言ってました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
私も妊婦
でなければ、一緒にやってたんだけど・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
また休みの日に続きをするそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
がんばれ~
借りてきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
早速昨日、居間で机を端に寄せて、踊っていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
55分しっかり踊ってTシャツがびしょびしょでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/c8/f2c48096e1c70955d0fae0f444b8c6e1.jpg)
かなりきつい・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
「エアロビとどっちがきつい?」と聞くと、ビリーのほうがつらいそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
特に腹筋が・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
チラチラ見ていたけど、かなりハードだな・・と確かに感じました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
今日の朝、筋肉痛がはやくも出てきて、昼間あたりやばそう・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
私も妊婦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
また休みの日に続きをするそうです。
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がんばれ~